6. A v pohybu

6. A vybízí v rámci týdne mobility, který proběhl k aktivnímu životnímu stylu. A konkrétně se jedná o něco tak jednoduchého, jako je obyčejná chůze. Zapněte si mobilní aplikaci a choďte. Minulý týden jsme na našem adapťáku v průměru ušli 32 000 kroků. Udělali jsme o tom projekt. Chodit může každý a postupně se zlepšovat. Chůze přináší radost, dobrou náladu, posiluje svaly, má pozitivní vliv na srdce. Tak pojďte všichni každý den na procházku.